Wenn dich ein Grundübungsplan nicht "fertig" macht, dann machst du etwas falsch, nicht der Plan ist falsch.

Also beugt mehr oder heb mehr oder erhöhe halt die Gewichte.

Wen der Plan den du da gepostest hast, dich mehr auskitzelt, als ein reiner Grundübungsplan mit nur 3 Übungen pro TE, dann bist definitiv DU die Schwachstelle im System!

Und wenn du nach einem Plan mit mehr isos sucht, hat das absolut nix mehr mit "WKM" zu tun. Hast du die Trainingsgrundlagen überhaupt verstanden?

Ach ja, wo trainierst du in Aachen?