Zitat Zitat von Mark83
Zitat Zitat von Kermet
Zitat Zitat von Mark83
die haben normalerweise eine geringere intensität
geschicktes fatigue management = geringere intensität??
ja, hstler trainieren ohne mv und haben dennoch einen pausentag. willst du mir da widersprechen?
jein. ob pausentag oder nicht hängt ganz von der individuellen trainingsplanung ab und MV hat imho lediglich etwas mit gefühlter intensität zu zun, vgl. superslow...