Kreuzheben und Klimmzüge

[roflcopter]

Guten Morgen Zähne

Ich trainiere nach WKM und wollte euch mal fragen, wie ihr das mit den Klimmzügen nach dem Kreuzheben macht.

Wenn ich als erstes Kreuzheben mache, breche ich bei den Klimmzügen total ein. Da fehlt mir einfach die benötigte Griffraft...
Wenn ich als erstes Klimmzüge mache, dann fehlt mir beim Kreuzheben die Griffkraft

Momentan clustere ich die Klimmzüge, so das ich auf 30 KZ komme. Egal wieviel Sätze ich brauche. Das ist zwar recht mühselig aber anders schaff ich es einfach nicht.

Wie macht ihr das?

[m0rtimer198]

genau aus dem gleichen grund hab' ich mir jetzt zughilfen gekauft. funktioniert sehr gut.

[Georgy]

Guten Morgen Zähne

Ich trainiere nach WKM und wollte euch mal fragen, wie ihr das mit den Klimmzügen nach dem Kreuzheben macht.

Wenn ich als erstes Kreuzheben mache, breche ich bei den Klimmzügen total ein. Da fehlt mir einfach die benötigte Griffraft...
Wenn ich als erstes Klimmzüge mache, dann fehlt mir beim Kreuzheben die Griffkraft

Momentan clustere ich die Klimmzüge, so das ich auf 30 KZ komme. Egal wieviel Sätze ich brauche. Das ist zwar recht mühselig aber anders schaff ich es einfach nicht.

Wie macht ihr das?

Hast du beim Kreuzheben Parallel oder Kreuzgriff?

Von Zughilfen halte ich als Trainingsanfänger gar nichts. Vllt auch nur weil ich mich ohne druch gekämpft habe.

Wenn du beim Kreuzheben im Kreuzgriff hebst, sollte das kein Problem mehr sein

Ansonsten zughilfen, diese aber vorsichtig einsetzen, gut ist das nicht unbedingt.
Griffkraft, eine gewisse sicherheit und eben auch die entwicklung der Unterare sollte schon passen.

Ansonsten kommt mit der zeit eh die Kraft also gedulde dich ein bisschen


viel erfolg

[AchMenschTobi]

Sorry für offtopic, aber für was steht "WKM"?

[Steffen.]

Sorry für offtopic, aber für was steht "WKM"?

WeißKeinMensch

Nee, so hieß ein ehemaliger User, der den Plan erstellt hat.

[Mephisto]

der den Plan erstellt hat.

Sagen wir mal, er hat ihn publik gemacht

MfG
M.

[aycool]

Sorry für offtopic, aber für was steht "WKM"?

wirklich krasse monster

[Daninjo]

wirklich krasse monster

Wirklich krasses Monster. Wenn man schon meine Floskeln klaut, dann doch bitte richtig

[BlaZn]

Zughilfen - dann, wenn es ohne nicht mehr geht.

[aycool]

Wirklich krasses Monster. Wenn man schon meine Floskeln klaut, dann doch bitte richtig

sry, fands nur zu geil