Hallo Ronnt,
also ich muss ehrlich zugeben das mein Stoffwechsel auch ziemlich eingeschlafen ist. Habe damals auch eine Defizit eingehalten und seitdem ging Abbautechnisch gar nichts bei mir.

Bin dann umgeschwungen auf eine Low-Carb-Ernährung. Es tat sich ein bisschen was, aber nichts weltbewegendes.

Ich muss sagen die Kombination aus Low-Carb, Cardio-Training und Ephedra-Fatburner brachten bei mir die größten Fortschritte in kürzester Zeit.
Mein Statement soll keine Empfehlung sein, sondern ein reiner Erfahrungsbericht.

Mfg
Neuling