Zitat Zitat von FerrisMC
Die negative Phase ist sowieso die wichtigere für mikrotraumata.
...hast du auch mal irgendwo gelesen, hmmm? Ja, ich auch.
Aber obs stimmt, weiss ich ebensowenig wie du.
Zumindest, ob daraus mehr echtes Muskelwachstum resultiert.

MfG BjörnE