trainiere auch arbeitsbedingt abends...

morgens müsste ich kurz vor 6uhr mit dem training fertig sein
und da mir allgemein sehr schnell schlecht wird, kann ich das mit "auf nüchternem magen" eh stecken...


an tagen, an denen ich gut geschlafen habe, trainiere ich idR gegen ca 19uhr;
an tagen, an denen ich kaputt bin, schlafe ich nach der arbeit noch und falls ich mich aufraffen kann, dann trainiere ich halt nach dem schlafen, manchmal ists dann 22uhr, manchmal 23uhr...

einziges manko: nach rund 22uhr muss ich halt schauen, dass ich keine hanteln rumschmeiße, wegen dem lärm...

ps: keller-homegym rules

pps: achja, kraft habe ich abends auch am meisten...