Zitat Zitat von Christoph2
...Die Hantel beschreibt bei der Beuge immer eine leichte Kurve...
Dachte ich bis vor kurzem auch, aber lies dir einmal diesen Thread durch:

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...er=asc&start=0

Ich habe auch immer mehr oder weniger so gebeugt, das der Weg der Hantel eine Gerade ist- nur ist es mir selber nie aufgefallen (ich dachte auch immer da ist irgendwie eine Kurve drin, lt. meinem Trainingspartner aber nicht...).

Ansonsten sind die freien KB, am besten in einem Powerrack, natürlich zu bevorzugen.

mfg