
-
Sportstudent/in
 Zitat von BjörnE
 Zitat von FerrisMC
Die negative Phase ist sowieso die wichtigere für mikrotraumata.
...hast du auch mal irgendwo gelesen, hmmm?  Ja, ich auch.
Aber obs stimmt, weiss ich ebensowenig wie du.
Zumindest, ob daraus mehr echtes Muskelwachstum resultiert.
MfG BjörnE
Zumindest hat sich bei mir durch exzessives Klimmziehen der Lat stark verbessert. Da waren auch viele Negative dabei. Vielleicht war es aber nur das hohe Volumen 
Für negative only fehlt mir irgendwie die Probierfreudigkeit, is zu weit weg von alten Trainingsmythen
Gruß Lifty
Ähnliche Themen
-
Von TBoneOne im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 18.01.2010, 18:30
-
Von alkmaster im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 20.02.2008, 12:10
-
Von Shin86 im Forum Anfängerforum
Antworten: 25
Letzter Beitrag: 31.03.2007, 19:45
-
Von slowlifter im Forum HST Training
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 29.11.2004, 00:29
-
Von atonyXL im Forum Abspeckforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 04.04.2004, 15:29
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen