@Sethos1987
Hab mich bischen verplappert... :S
also deine Kombi hab ich gemacht vor meinem jetzigen letztes Jahr, Gk ist auch gut 5kg in einem halben Jahr ist schon beträchtlich
Aber mal sehen ich grübel noch bischen oder probiers auch mal mit nem Gk mal sehen!
@Xena619
Ich trainier Bauch Montags und Freitags, das reicht für mich mit den Ergebnissen bin ich auch zufrieden, es soll auch welche geben die ihn jeden Tag trainieren aber finde ich persönlich bischen viel...![]()
Ich würde max. 3 mal die Woche
thx für eure Antworten!
bay
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