Also erstmal gratulation zum Erfolg, das war viel Leistung in relativ kurzer Zeit.

Aber wie kamst Du auf unter 2g Fett pro Tag, selbst wenn Du nur ein paar Portionen reinen Reis essen würdest wären die 2g überschritten.

Ansonsten finde ich den Ernährungs und Trainingsplan sehr gut, so radikal kann ichs leider im Moment nicht angehen da ich gleichzeitig auf Masse traininere..

An die anderen..

Im Tiefkühlregalfertiggerichtebereich finden sich so manche Fitnessperlen..

So hat Knorrs oder Maggies (bin jetzt nicht sicher) "Würziges huhn" nur 0,8g Fett pro 100g, zum vergleich die liebe Tiefkühlpizza hat das 12fache und mehr..