Zitat Zitat von ent0n
Zitat Zitat von lifty76
Für negative only fehlt mir irgendwie die Probierfreudigkeit, is zu weit weg von alten Trainingsmythen
du verpasst was lifty
Wie gestaltest du denn dein Train ?
Hattest du ja auyf myogenic schon mal angedeutet, daß du bei KZ und Dips (?) Negative only ausführst. Wie genau läuft das denn ? Also Wh pro Cluster etc ?


Gruß Lifty