Den kalorienüberschuss brauchst du ja um richtig effektiv Muskeln aufzubauen.
Aber trotzdem kann dieser Überschuss zum Fettanbau führen und damit bist halt in dem von Rabauke angesprochenen Zwiespalt.
Musst du selber bisschen rumtesten.
Und wenn der Bauch weg soll musst halt low carb und cardio machen