Zitat Zitat von REZA
ein KT für einen RR unterscheidet sich nicht von einem normalen KT
Am besten ist du trainierst Kraftausdauer und Maxkraft - trainingspläne sollt's im Netz genug geben (oder dann hier irgendwo).
Allerdings sollte das allg. KT besser in die Wintermonate fallen.
Im Sommer lohnt es sich mit dicken gänge die Berge hochzudonnern.

Grüsse
MaxKraft? Was will ein Radfahrer mit MaxKraft? Schau Dir mal die Berichterstattung von dem Radrennen an was da zur Zeit im TV gezeigt wird. Es werden immer wieder Bilder von Ullrich im Kraftraum gezeigt. Vielleicht kannste da was von lernen?