fett wird IMMER verbrannt, zusätzlich zu dem glykogenspeicher. an muskeleiweiß geht der körper nur dann dran, wenn er keine weitere energiequelle mehr hat. also wenn du jetz zb dein glykogenspeicher durch intensives cardiotraining leergemacht hat und dann nichts isst, dann geht der körper an das muskeleiweiß falls die energie aus der fettverbrennung nicht mehr genügt. muskeleiweiß ist am energiereichsten.