Deine Stärken: Schultern,Rückentiefe,Unterer Rücken

Deine Schwächen:Arme,Brust.Speziel Trizeps

Rettungsring?`

Für meinen geschmack brauchst du viel viel mehr masse.

Sieht aus als hättest du hauptsächlich Militari Press und Kreuzheben gemacht.

gute Defi.Kein Plan wegen den fasst nicht sichtbaren buchtungen

Rücken sieht gut aus finde ich.