Ich habe das gleiche Problem, ich trainiere zwar noch nicht lange und mein Bauch ist zwar muskulöser geworden, hat sich aber auch eher nach außen gewölbt. Ich habe einen Trainer gefragt und er meinte, es käme davon, dass ich wohl nur die geraden Bauchmuskeln trainiert habe und die schrägen vernachlässigt habe (war auch der Fall). Jetzt weiß ich nicht, wie ich weiter vorgehen soll, hat jemand Erfahrung damit? Ist es besser, wenn ich eine Zeitlang ausschließlich die schrägen Bauchmuskeln trainiere, bis sie gut trainiert sind und der Bauch wieder flach ist? Oder soll ich die geraden auch weitertrainieren, und die schrägen aber vermehrt? Da ich ein ziemlicher BB-Neuling bin, wäre ich euch um Tipps und Ratschläge dankbar!