egal ob du viel trainierst oder nicht....deine KH sind zu viel....ich dachte
du willst abnehmen und nicht gesunde Masse zunehmen???!!!
aber du weißt ja....das ist alles nur auf dauer effektiv....wenn du
dich jetzt drei wochen hardcore reinlegst und nachher keine ljust
mehr hast und deine ernährung vernachlässist hast dudavon ja eigentlich
nichts gewonnen!! also......stay hunry!

gruß
micha