In nur drei wochen bauch weg aber wie

**dirtytweety** · 24.07.2006, 21:17

Hallo zusammen ich bin neu hier in diesem forum.
Ich bin darauf gestoßen wo ich nach einen rat gesucht habe wie ich in drei Wochen meinen Bauch etwas weg bekomme.Mein Problem liegt genauer darin das ich in drei wochen Heirate und mein Oberteil von meinem Brautkleid mir um Bauch nicht mehr passt,es spannt so sehr

.
Hättet ihr da etwas womit ich eine chance hätte. Somal ich nicht wirklich die zeit zum fitness habe da ich 14h am Tag im geschäft bin aber nicht sitze sondern nur am laufen bin. Über gute tipps wie ich mein problem abhelfen kann wäre ich echt dankbar.

Danke Dirty

miedsegadse · 24.07.2006, 21:52

Nutz die Suchfunktion und such nach Ernährung und so. Dürfte sich mit sicherheit etwas finden. =)

Noch ne schöne Hochzeit wünsch ich dir, und damit du dein Ziel erreichst. =)

**RobbyRob** · 24.07.2006, 22:29

Nix mehr essen.

**Kunibert der kleine** · 24.07.2006, 22:33

Zitat von RobbyRob

Nix mehr essen.

Jo. Klingt zwar blöd aber im Prinzip richtig.
Da du ja scheinbar kein Intresse daran hast möglichst viel Muskelmasse zu behalten ( jedenfalls nicht erwähnt), solltest du einfach ein deutliches kaloriendefizit anstreben und zusätzlich etwas Cardio wenn zeitlich möglich.