Ja sicher spielt die verletzng eine Rolle!

Das Problem ist das ich während dem Training keine Schmerzen habe nur danach.(leicht)
Werdes auf alle Fälle mal probieren
da mein Arzt mir kein verbot in bezug auf das Training ausgesprochen hat.

Meine Frage:

Ist HIT mit 8, 10, oder 12 Wiederholungen genauso effektiv oder müssen das 4-6 sein??????

Postet bitte!!! Erfahrene HIT-Spezialisten!!!!!

mfg Drejgo