. Dadurch konnte ich das Training zwar intensiver gestalten
Naja das klingt doch verdächtig
Was hast genau gemacht? Volumen, Intensität blubb blubb?



und auch die Gewichte bereits mit kleine Schritte erhöhen
Du konntest also aufgrund des Trainingserfolgs die Gewichte erhöhen oder du hast sie direkt erhöht? s.o

Ist dies normal ?
Was ist schon normal