schon mal darüber nachgedacht, erstmal auf dips umzustellen? (sofern du die ausführen kannst).

würde keinesfalls aus frust zuviel gewicht bewegen wollen, d.h. unsauber werden usw...

viell. liegt es auch an deiner technik etc...

(mache selbst verletzungsbed kein bd mehr, schon seit nem halben jahr fast...nur dips- regelmäßig, meistens sogar ohne zusatzgewicht und meine brust ist davon auich nciht kleiner geworden..im gegenteil...und ich habe früher mit 100kg bankdrücken (arbeitssätze) trainiert....)

soviel zur bedeutung von bd an sich....