Zitat Zitat von Un3erc0v3rnerd
Zitat Zitat von Kalleblomquist
@ pottproll

Das Körpergewicht x 2 x4 ergibt die kcal die durch Eiweiß zugeführt werden müssen und die werden auch von der Tagesration abgezogen.


Gruß Kalle
hä? mal 2 mal 4. was denn jetzt?
Körpergewicht mal 2 mal 4,1 Kalorien (Energiegehalt von Eiweiss) = Kalorien durch Eiweisszufuhr bei 2g pro kg Körpergewicht.

Leider fehlt dabei allerdings die bei Eiweiss nicht gänzlich unwichtige Thermogenese, die bis zu 30% der Energien in Anspruch nimmt.