@adis in fast jedem Video von Cutler oder Coleman oder Dennis oder was weis ich machen die Cardio ohne ende.

Cutler macht sogar 2,5 Std Cardio am stück
Coleman seinen Treppstep und Tretmühle min 1 Std am Tag
Dennis macht min 1 Std am tag Cardio und kurz vorm Wettkampf 2 Std a Tag.

ma davon abgesehen das die Stoffen und sich perfekt ernähren/trainieren und deshalb keinen Muskelverlust haben Muss cardio doch zur Fettverbrennung gut sein oder?Ich meine die strampeln sich nicht zum Spass ab!

Ich hab Dennis in einem Interview selbst sagen hören er trainiert immer schwer in einem 6WH Bereich und er braucht keine unendlichen Sets machen da er sein Fett beim Cardio verbrennt.

Ich hab letztens mit einem Wettkampf BBler gesprochen der nen Laden hat und der in Passau auf der Deutschen 3%KFA und wirklich extrem ripped war und hab den nach 912HST gefragt was er davon halte.Er meinte ABsoluter total Schwachsinn.

Das ein Clean Refeed besser is als ein Fresstag glaub ich auch.