Noch so ein Rechner: http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php

Ich würd mir aber eher einen Kaliper kaufen. Da gibts auch Methoden bei denen man 3-XX Falten messen muss und dann daraus seinen Körperfettanteil berechnen kann.

Oder man macht sichs noch einfacher und misst immer nur die Bauch- oder Hüftfalte und schaut wie sie sich entwickelt.

Gruß, Joe