Wie lange vor dem Wettkampf würdet ihr eigentlich auf Milchprodukte verzichten? 3 Wochen, 4 Wochen, 6 Wochen? Hab da schon soooo viel gehört. Andere verzichten gar nicht auf Quark, Hüttenkäse etc. während der WK-Diät. Und wie sieht das eigentlich mit Obst aus? Auch verzichten? Wenn ja, ab wann?