Bei mir ist es so, dass ich mich ohne Stoff sehr bei dieser Übung konzentrieren muss, um das Brennen und den Pump zu bekommen. Da ist ein niedrigeres Gewicht und eine saubere Ausführung ein muss, sonst spür ich da gar nix.

Auf Stoff hingegen reagiert die Schulter ganz von alleine. Da nehm ich auch mehr Gewicht und reiße mehr, da ich durch das höhere Gewicht noch einen stärkeren Reiz setzen kann.

Wirkt.