egal welchen Pro ich beim Training bis jetzt gesehen habe, alle machen Seitenheben mit "zuviel" Gewicht, sie reißen und achten nicht auf eine korrekte Bewegung.
Warum bildest du dir ein, beurteilen zu können ob das Gewicht zu hoch ist?
Warum meinst beurteilen zu können´ob die Übung "korrekt" ausgeführt ist.

Wie ich schon mal geschrieben habe:
Wer weiß besser wie man eine Übung erfolgreich ausführt als ein Bodybuildingprofi?
Der Erfolg gibt ihm recht, da ist jede Diskussion überflüssig.

Wenn ich dann höre wie 60Kg-Fitnesstrainer meinen die Übungen sollten anders geführt werden, dan kann ich nur müde lächeln.