Yo dem Alkohol wird auch erstmal fuer unbestimmte Zeit Adieu gesagt.

Will jetzt noch darauf achten, Abends weniger KH zu mir zu nehmen. Man sagt ja immer nach 6 Uhr keine KH mehr, diese Zeit Angabe bezieht sich aber auf die Zeit des Schlafengehens oder - norm. gehen wir ja denke ich alle zwischen 22-24 Uhr schlafen. Sollte ich also, hab jetzt 18 Tage Ferien, immer gegen 2 Uhr schlafen gehen, könnte ich diese Zeit n bissel verschieben ?

Was frisst ihr denn so alles, was Fett & Eiweißreich, aber nicht kohlenhydratlastig ist ? Wenn ich z.B. 2 mal am Tag esse, einmal gegen 12 Uhr morgens, und dann gegen 20 Uhr Abends, ist es halt schwer, auf 2400kcal zukommen, wenn ich morgens mit z.b. Nudeln nur auf 1100 komm. Wenn ich dann Abends auf Kohlenhydrate verzichte muss ich ja etwa 1300kcal aus Fett und Eiweiß holen, aber was bitte isst man denn da ?