Sehe ich genauso!ich behaupte einfach mal ganz frech, dass du nach 2 monaten mit keinem tp der welt wirkliche resultate erkennen kannst.
Hab Geduld!
ditomir pers. wäre dein tp zu wenig
Hatte mit 18 exakt deine Maße (192cm, 72kg) Und 2 Monate sind verdammt wenig aber immerhin ein Anfang. In zwei Monaten hat dein Muskulatur wahrscheinlich erstmal an Dichte zugenommen wenn du ausreichende Reize beim Training gesetzt hast, also nicht wirklich sichtbar.
Bleib dran. Disziplien ist das A und O sowohl beim Training als auch bei derErnährung.
Hab mein Training übrigens auch zu Hause begonnen und sehr früh angefangen zu Splitten weil ich öfter trainieren wollte und bin damit ganz gut gefahren. Hab aber wesentlich mehr Volumen bzw. Umfang gehabt, sprich mehr Übungen und Sätze pro Muskelgruppe.
Schreib doch mal auf was und wann Du so am Tag isst.
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