Hallo Leute!
War auf der Sitzung, wo die DM im Kreuzheben beschlossen wurde. Von Mindestanforderungen haben wir nichts mit ins Programm aufgenommen, es sollte eben nur 1.5X das eigene Körpergewicht sein.....dürfte ja nicht wirklich ein Problem sein! Nur darf eine Deutsche nicht der erste Wettkampf im Jahr sein, sprich, wenn du mitheben willst, dann brauchst du einen Start entweder im KDK, oder beim Kreuzheben, sprich Landshut oder RAndersacker. Die DM soll erst mal 3 Jahre als Probelauf gesehen werden und je nach Zuspruch, fest etabliert werden. Als Junior ist ein Start in der 82er anzuraten, da mit 200kg du nicht so wirklich gefährlich bist so in der Klasse bis 90kg. Gezieltes Training, also 1X wöchentlich Kreuzheben, anfangs 3-5Wdh, dann reduziert auf 2er, für schwere Heben auch nur 1er ist anzuraten. Würde als Gewichtheber beim klassischen Hebestil bleiben, du hast ja die Kraft dafür! Ein Anzug ist sehr gewöhnungsbedürftig, vor allem wegen dem Druck, der ein tiefes Luftholen ziemlich schwierig gestaltet, aber jetzt haben wir April, wenn du zur Bavaria ohne Anzug startest, dann siehst du schon mal deine Platzierung und bis November kannst du auch auf Anzug umstellen.
Wünsch dir gutes Gelingen und das sich Gewichtheber und Kraftdreikämpfer nicht ganz grün sind...........nichts Neues.......deswegen hat sich KDK ja auch "selbstständig" gemacht.
Ciao Eva