Also sehe ich das richtig, das ihr nicht viel von Grundtraining haltet?

Hmm...was ich am Tag esse?
Grob aufgelistet:
- 6 Scheiben Vollkornbrot mit 6 Scheiben Gouda und Frischkäse
- 2 Schüsseln Müsli (das von Vitatlis mit so Getreide und Rosinen)
- 1 mal Warme Malzeit
- 1 mal Shake WeightGainer oder ProteinShake
- 2 Liter Wasser (mindestens!)
- 1 Liter Kaba

Also das war jetzt mal so ganz grob aufgelistet, was ich am Tag verdrücke!

Wie findet ihr denn meinen Trainingsplan so von der Aufteilung bzw. Reihenfolge?

Bin jetzt etwas verwirrt, weil ihr anscheinend nicht viel vom Grundtraining haltet