1. bis 5. Satz finde ich in Ordnung. Die Nachfolgenden sind Überflüssig.
Die wenigen Wiederholungen sind auch in Ordnung. So Spaart man sich die Kraft für den Letzten Schweren Satz und Bereitet die Gelenke trotzdem kontinuirlich auf die Belastung vor. Im Letzten Satz können es aber Ruhig bis 10 wh werden.(bis zum Versagen)
Ich hab lange so trainiert und recht gute Erfolge erzielt. Vor allem was Kraftsteigerung angeht.