Hey,

ich bin vor 3 wochen beim Bankdrücken vom "freien" auf ein Rack umgestiegen da mein trainingspartner die nächsten monate wohl nicht mehr trainieren kommt und ich nicht wieder wie vor 4 wochen unter der stange liegen will

aber beim rack ist mir aufgefallen das ich weniger gewichte bewältigen kann, warum ist das so? weil man die stange nur stur ganz gerade raufdrücken kann?

helft mir mal, denn vlt bilde ich mir das nur ein...


mfg