Bist Du Dir sicher, daß Du es mit einem Trainingsplan eines Wettkampfbodybuilder aufnehmen kannst? Der Typ hat 100 kg in Wettkampfform und Du wiegst 68 kg...

Du brauchst doch einen Plan, der zu Dir passt.
Mich würde dieser Plan komplett überfordern.

Über Gaba steht genügend bei Suplemente.
Was hast Du denn für einen Ernährungsplan? Oder besteht der nur aus Dymatize GABA?