ich muss oefters mal ein training verschieben, weil ich zb wegen der arbeit keine zeit habe. wenn man wirklich will findet man immer einen weg seinen split in der woche durchzuziehen.

fuehle ich mich schlecht oder bin demotiviert dann bleibe ich jedoch lieber zuhause, und habe dabei mittlerweile auch kein schlechtes gewissen mehr.

der fortschritt wird in monaten gemessen denke ich, da faellt eine trainingseinheit nicht soooo stark ins gewicht.