Zitat Zitat von arena
1)wo hast du die Fantasiewerte denn her(Leber > Muskelgylc.)?
2)Welche denn?Triathlon?Leichathletik?
3) Falsch eine neg Bilanz und zur Psyche :
-bei LC ging die bei mir bergab.
1.)Diese "Fantasie"erte stehen in jedem Lehrbuch(einige sind oben angegeben).Einfach in ne Unbib gehen und nachblättern.Oder ins jeweilige Biochemische Zentrum...
Das sind genauso feststehende Werte wie die Bluzuckerkonzentration,Blutdruck usw.


2.)Es geht um Gewichtsreduktion! Nicht um Wettkampfvorbereitung...und ja,die kubanischen Leichtathleten schwöre drauf.Ein Teil der Amis auch...

3.)Tja,dann biste ne Ausnahme.Bei allen ,die ich kenne, hats gewirkt...und das Kaloriendefizit muß ich doch wohl jetzt nicht extra erwähnen,also bitte.