Zitat Zitat von icepresso
werd in nächster zeit achten das ich meinen nacken nicht so belasste


Spannungskopfschmerzen können so stark sein, oder so auftreten; also als Schwindelanfälle!
Also genau das richtige, was du machst, erst mal Nacken entlasten (keine Überkopfübungen; Langhantelrudern würd ich auch erst mal weglassen, KZ dürften keine Probleme machen)! Deinen Körper gut mit Magnesium versorgen, ruhig mal überdosieren!
Aber trotzdem mal zum Arzt!

MfG Morphy