Huhu,

habe mal eine frage, ist es möglich mehr definition in wenigen wochen zu bekommen?Da bald sommer ist würde ich schon ein wenig das man nen schöneren körper bekommt..

Trainiere schon etwas länger...mit einigen pausen dazwischen aber nun gut.Leider hab ich nicht soviel geld für produkte wie why eiweiß etc, da ich leider noch zur schule gehe.

gibt es dennoch ne möglichkeit mehr muskeldefinition zu bekommen?
ich habe zum beispiel am bauch noch ein wenig fett, würde das auch sehr gern los werden wollen, mache auch 3 mal bauch training und ansonsten 1 mal bizeps udn 1 mal trizeps in der woche im fitnesscenter.

ich würde mich freuen wenn mir wer ein paar tipps geben könnte.Habe zwar schon die boardsuche benutzt aber leider nicht soviel gefunden...daher dachte ich , ich poste es einfach mal.Würd mich sehr auf ne antwort freuen!

mfg Nick