Das im oberen inneren teil ein defizit vorliegt kommt daher das im gesamten oberen teil der brust ein defizit ist. innere brust kannst du nicht trainieren. Bei mir ist übrigens das selbe,da ich noch nicht lange richtig trainiere und die zeit jetzt nur mit bankdrücken (nie schrägbank oder dips) gemacht hab und auch noch mit brücke. Werde jetzt immer mit Schrägbank beginnen, dann flachbank und abschließend dips und hoffe das ich so die (wie hängetitten aussehende) schwäche wegbekomme. Achte auf die Ernährung, mit mehr masse füllt sich auch der "innere" teil der brust auf
Lesezeichen