kurze brustfrage

[N3ckY]

http://mitglied.lycos.de/boahd/php08...ighlight=brust

habs gelesen... aber nichts verstanden das sagt ja jetzt praktisch man kann außen und innen nicht gesondert trainieren, aber man kann die form beeinflussen indem man den darunter liegenden brustmuskel trainiert,der der für die schulterbewegung verantwortlich ist?

Hast es doch verstanden...

Achso gut.
dann heißt das also durch die übungen wo man die schulter besonders bewegt kommt mehr masse nach außen, und wenn man normal trainiert bleibts normal? aber innen kann man ja dann trotzdem nicht trainieren?!