Zitat Zitat von plumpsi
Und das ist normal ?
von "normal" kann bei den pros wohl nicht die rede sein. klar, die meisten fälschen stark ab oder reissen die gewichte, aber dies jedoch kontrolliert und ich denke sie wissen aus eigener erfahrung am besten wie sie ihre muskeln am besten quälen.

als anfänger oder leicht fortgeschrittener darf man sich an diesen abläufen natürlich nicht orientieren, aber ich denke mit der zeit merkt jeder BB auf welche weise die übungen für ihn am effektivsten sind.