Die Mehrheit der Pros trainiert nach meiner Feststellung mit schnellen Wiederholungen. Bei "Chic" z.b. dauern die Sätze meistens nur 20-30 Sekunden.
Von der Form her trainiert Rusty Jeffers bei den Aufnahmen bei "Fit-Show" noch relativ korrekt. Das er den oberen Teil bei Dips nicht macht, kann man unter dem Aspekt betrachten "Brust" nicht "Trizeps".

Man kann man aber nicht behaupten dass alle guten Bodybuilder gleich trainieren. Die Ausführung der Wiederholungen (insbes. Geschwindigkeit),
das Volumen, die Frequenz, die Intensiät, sind teilweise recht unterschiedlich.