Zitat Zitat von iron_mike_66
Naja,eigentlich kommen die Gefühle erst nach 2 std des Cardio train.
bei mir ist es schlimmer: wenn ich von 17-20uhr ausdauer trainiere, dann habe ich selbst um 23uhr, wenn ich ins bett gehe, noch keinen hunger.
der hunger meldet sich fruehestens am naechsten morgen und da auch erst nach 1-2h.