Zitat Zitat von purepain
Ist für mich noch zu früh, da bleibt ja sonst fast nix mehr übrig
genau das habe ich mir in den letzten sommern auch immer gesgat, aber ich glaube langsam sollte man auch nach der diät noch sehen das was übrig geblieben ist.



werde mich danach auch bemühen den kfa nie wieder so hochzutreiben wie anfnag des jahres mit 18 % +, langsam kommts wieder in ne einigermaßende form, generell würde ich den leuten hier auch empfehlen nich zu krasse masse-defi phasen zu machen, da kann man v.a. natural derbe aufs maul fallen und mal ehrlich, wir sind hobby sportler, was bringts uns denn wenn wir im winter aussehen wie nen michellin männchen? ganz jährig nicht mehr als 14 % zu haben ist mein ziel für die nächste zeit!