Es kommt immer auf das WIE an - sowohl bei den Trainingsübungen als
auch bei den Rotatorenübungen.
Du hast Glück - als Kölner kannst Du leicht an einem der Tagesseminare
bei WKM im Kölner Süden teilnehmen - da werden Sie geholfen
Bei Interesse einfach per M melden.


Gruß

Wolfgang