Seitenheben der Pros

[kleberson]

Hält man sowas an der Leine??
Was ein Tier

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Ich brauch meine Gelenke, ich hab schon zuviel beim HS(T) training geopfert, nun wird sauberer trainiert.
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[offtopic]Geht HST denn so auf die Gelenke? Gerade durch das Vermeiden von MV dürfte es in dieser Hinsicht doch schonender sein, oder?[/offtopic]

MV hat nichts mit Belastung der Gelenke zu tun. Da bei HST (vor allem Cluster-HST) sehr oft und sehr sehr schwer trainiet wird, geht dieses Prinzip extrem auf die Gelenke. Das ist auch meistens der Grund, warum Leute dieses Training abbrechen. So war zumindest hier im Forum das Feedback.

Ich meinte eher "weniger belastend", da man fernab von MV ja eine viel sauberere Übungsausführung hat.

Hab ich auch so verstanden. Trotzdem hat MV nicht direkt was mit Gelenkschmerzen zutun, sondern eine extrem häufige und starke Belastung, wie sei beim HST vorkommt. Mach 6mal die Woche schweres KB, KH, Dips und KZ, dann weißt du was ich meine.