ich hab die ganze diät über 8l getrunken, die letzte woche bin ich auf 13l hoch gegangen un habe viel, viel salz gegessen (das is der reinste horror). dann 2tage davor hab ich das ganze bis auf 1,5l gedroßelt und das salz (natrium) hab ich mit kalium (kalinor brausetab.) ausgetauscht un am tag vor der meisterschaft bis ich auf der bühne war hab ich garnix getrunken was aber definitiv ein fehler war, das näcshte mal werd ichs anders machen