[quote="fhees"]
Zitat Zitat von tonxi
Zitat Zitat von 99
Zitat Zitat von Miya.moto
Zitat Zitat von Blackhawk1212
beine arbeite ich schwer dran. !!
.
Dafür erstmal:

erst kniebeugen dann beinpresse und die dinger wachsen..!

wer nach schweren kniebeugen noch beinpresse machen kann trainiert nicht hart genug !
eine dumme aussage...[/quote

blödsinn. nach kniebeugen egal wie hard du trainierst ist immernoch die beinpresse drin. zu den bildern. beine schon erwähnt ansonsten nicht schlecht.
nö bei mir nicht. Nach eine von den beiden Übungen geh ich schwankend nach hause ...