Hi,
also im großen und ganzen finde ich deinen Plan schon recht gut.
Die von dir gewählte Einteillung ist durchaus sinnvoll.
Hier sind noch ein paar Tipps bzw. verbesserungsvorschläge von mir:
würd Dips nach den Fliegenden machen und ich würde mehr für die Beine machen. Also entweder mehr Sätze Kniebeugen oder noch Strecker und Beuge extra am gleichen Tag trainieren.
Gruß Pimac
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