Die Schulter kann man auch schonen ohne die Hälfte der Bewegung wegzulassen.

Je näher am Hals die Hantel abgelegt wird, desto ungünstiger für die Schulter, also tief ablegen.

Man kann die Griffweite, die Ellbogenposition und die Ausrichtung des Körpers verändern.

Sag mal wie du zur Zeit drückst. Brücke? Wo sind die Ellbogen? etc.

Auch könnte Rotatorentraining helfen.

Ciao DerAmboss